Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, im Englischen als Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) bekannt, ist weit mehr als nur ein Wellness-Trend. In meinen zwölf…
In meinen über 12 Jahren als Pädagoge und Elternberater habe ich eine wichtige Erkenntnis gewonnen: Achtsamkeit für Kinder zu unterrichten…
In meinen 15 Jahren als Unternehmensberater habe ich mit Hunderten von Führungskräften gearbeitet, die Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren wollten.…
In meinen 18 Jahren als Ernährungsberaterin habe ich Tausende von Menschen dabei begleitet, ihre Beziehung zum Essen grundlegend zu verändern.…
In meinen 12 Jahren als Führungskraft habe ich eine Sache gelernt: Die erfolgreichsten Menschen, die ich kenne, haben alle eine…
Nach über zwölf Jahren, in denen ich verschiedene Meditationstechniken in meinen Führungsalltag integriert habe, kann ich mit Sicherheit sagen: Body-Scan-Meditation…
Nach 18 Jahren in Führungspositionen kann ich Ihnen eines mit Sicherheit sagen: Die Vorteile der Achtsamkeit sind keine esoterische Spielerei,…
Nach 18 Jahren in Führungspositionen habe ich gelernt, dass die Fähigkeit, im Moment präsent zu sein, nicht nur eine Wellness-Übung…
Schauen Sie, ich habe in den letzten 15 Jahren Führungsteams aufgebaut und kann Ihnen sagen: Achtsamkeit ist kein esoterischer Wellness-Trend,…
In meinen zwölf Jahren als Führungskraft habe ich eine Sache gelernt: Achtsamkeitsmeditation ist kein spiritueller Luxus, sondern ein geschäftskritisches Werkzeug.…